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權永曾
委立
中台
黨民國
恒寬顏
:字鍵關
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，見政的區地展發、方地設建出提間期舉選於恒寬顏及以，
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導報北台／俊仁康者記，
東震柯
志協孫
一傳王
妹花豆
秦米宋
妍雅賴
樺彩王
益公
亞心安
slriG maerD
R.I.F
寧建陳
星明
:字鍵關
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，包紅年過或金獎牙尾是管不籲呼妍雅賴，
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）照關公／圖（。益公挺苓偉解、涵思陳、亞心安、妍雅賴、）起左（slriG maerD▲
。室音錄灑淚後最，
，刻深觸感而好別特情感輩長中家和因秦米宋slriG maerD、亞心安，
，中程過曲單製錄。益公挺力合，VM攝拍且唱演同一苓偉解及安培楊、東震柯、先念馬、志協孫、一傳王、）妹花豆（汝黃蔡、涵思陳、slriG maerD、奇煌蕭、亞心安、妍雅賴、樺彩王、琥小黃、R.I.F，下請邀的師老寧建陳在
）照關公／圖（。曲單益公唱演起一家大召號）右排前（師老寧建陳▲
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導報北台／傑士林者記，
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秀走
凌昆
豪湯周
:字鍵關
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導報北台／涵新翁者記，
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。機戰型輕機動單座單途用多的製研作合，業企合綜空航坦斯基巴與司公機飛都成陸大國中是，)7 repuS(」七超「為名畫計原，機戰」龍梟「發研作合陸大國中與坦斯基巴期末代年0891，)91-giM版陸大(」六殲「代取了為
。買購慮考會不還內年幾來未在但，異優能性、進先術技01-殲道知軍空坦斯基巴管儘，解了的定一有也其對軍空坦斯基巴，01-殲的司公造製機飛都成於出樣同於對
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。認否表代方軍國巴到遭卻過不，機戰01-殲買購將坦斯基巴傳盛路網陸大國中。最之展航海珠屆歷為模規，展參商廠天航空航外中家056近的區地和家國個93自來了引吸展航屆本，行舉日81至31展航海珠屆9第
導報合綜／昌;31982#&呂者記，
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！呢西東好的出排素毒內體助幫是也皮果蘋過不，
，皮果蘋去削而藥農心擔為因以可們我，
，然當。肥減和化消利有，
，動蠕道腸進促能更，
，物食的維纖含富些一吃多，
，以所。力壓成造肥減和謝代給，秘便致導易容很，物食的細精太等奶牛蛋雞及以糧細吃味一，次其。失丟質物的康健利有些一了成造經已細精太得做物食。此如非並上際實而，』條苗和康健『出吃能，現表的活生質品高是細精得吃，裡象印的人多很在：錯糾力強
』。體身入吃素毒把會不還，皮削定肯我果蘋吃如比，化消助有細精得吃得覺我『
！身瘦顏養細精得吃：事傻計算最
。息休好好要就了黑天，作工好好了亮天是就，說生養的』一合人天『有醫中，以所。來下澱沉肪脂成變易容更上晚在，西東的樣同吃：著味意就這。多較的泌分上晚在，素島胰的肪脂成合獨唯。態狀息休了入進地然自就能機種各的體人，上晚了到，物動的動活天白是人，講上學物生從？呢麼什為。胖更你讓會說來般一宵夜吃，宵夜吃會能可你，呢了長間時夜熬。了腳住不站越來越，法說的了瘦累：錯糾力強
』。量熱的多更掉耗消會定一，苦辛麼這，轉地停不子腦的我，肥減以可夜熬班加『
！來下瘦能就夜熬、睡晚：事傻磨折最
。明自言不果結，大還量食的餐三天一裡來原比，來下天一，吃地閒得不嘴，』餐多『了住記只你果如但。吃來餐五成分餐三從們它把是只們我，的定固是量熱總的入攝日每：是提前但，態狀的穩平於處對相謝代讓，量食的餐每們我制控地效有以可』餐多量少『：錯糾力強
』。餐五吃天一了成改餐三吃天一將就我以所，了大撐胃將會不就，話的樣那，肥減以可餐多量少說聽就早我『
！肥減能就』餐多『：事傻慰安最
。吃少要需不本根你，主為物食些這以間期肥減。物食的低度密量熱、大積體是都，物穀、果水、菜蔬的層底塔字金於處。果水菜蔬克001於大也量熱，排牛塊4/1吃你算就，量熱的卡052含排牛克001而，量熱的卡01含果水菜蔬克001。多得低卻度密量熱是但，多得大積體的質白蛋和肪脂比物合化水碳 。量重;edivid&量熱=度密量熱。值比的量重和量熱的含品食種一某是的指度密量熱：念概新
。的量熱高是統統們它，品食的細精工做，的甜、的油、的香是往往，的好道味些那;hsadm&;hsadm&』的吃好『而。選首食飲是才物食的量熱低以所。理原本基的肥減是就這，量熱的取攝＞量熱的耗消。舉之智明麼什是不可劃計肥減於對這，導報網線在際國據！？』的吃好『吃：錯糾力強
』！的吃好最吃該應然當我，夜夜日日的肥減苦苦辛辛我勞犒了為，少別特得吃，肥減在我『
！吃的好最挑要就以所，少得吃間期肥減：事傻畏無最
！吧事傻肥減的做起一們我年些那看看緊趕？嗎了槍中你，區誤肥減的現出常經是，面下。了區誤肥減了入進否是你下一查檢上馬，佳不然依果效是可，了過試都法方肥減種各
導報合綜／心中聞新陸大，
)(etaD wen(rebmuN = trats_deepsegap_dom.wodniw，