重成3荷負大最選 肌操康健 傷受易最背肩 訓重

。傷受致導勢姿誤錯免避,

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,導指練教身健由可期初,

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,者慣習練訓量重有未去過議建也,

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,險風傷受加增此因能可即,

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,者炎節關性化退或腿型O、腿型X,

癌症療法

,作動蹲深的迎歡受頗年近如例,

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,者題問有節關身本或誤錯勢姿因見常蓋膝;傷受腱肌轉旋使度過展伸,鈴槓舉就身暖好好沒是常者前,蓋膝與膀肩是位部傷受常次其;痛疼背下現出,力壓盤間椎加增易容很練訓的當不,位部要主重負體身是部背下其尤,致導身暖乏缺與確正不勢姿、重負度過因見常最,高較率機傷受練訓量重。練訓量重的重荷負、數次少求追議建不並,的目為形身塑雕、康健以果如,示表師醫銓又劉裡這看聞新動強最宏逸陳╱影攝 華璐王╱導報。醫就需則癒未天3~2過超果如但,狀症痛痠現出會能可訓重部局,示表銓又劉師醫科學醫動運院醫新壢。可即重成3的量重大最荷負可能體選,者的目為形身塑雕、康健以議建。傷受背肩防以,身暖並量重荷負選慎要可期初,練訓量重過做曾未是或慣習動運無去過若,材身好造打練訓量重緊加始開已早人多許,至將天夏其尤,行盛潮風的動運來近,

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